• atrandamekartu@gmail.com

Atrandame kartu

  • Pradinis
  • Skaitiniai
  • Patirties istorija
  • Skaitoma knyga
  • Vienos sesijos terapija
  • Dalinamės
  • Apie mane
Pradinis

Bessel van der Kolk. Kūnas mena viską

Rgs29
  • Atrandame kartu
  • 0
  • Skaitoma knyga

Bessel van der Kolk. Kūnas mena viską


Trauma – patirtas smurtas, nelaimės, negalėjimas pabėgti, pasislėpti, apsaugoti ar apsisaugoti neišvengiamai palieka pėdsaką. Pėdsakas paliekamas mūsų smegenyse, kūne, požiūryje į save ir kitus, santykiuose ir, turbūt, neišvengiamai visur.

O baisiausia ir blogiausia, tikriausiai yra tai, jog žmogus ima galvoti, kad gyvenimas nebegali būti prasmingas, džiaugsmingas, o aš pats nebegaliu būti toks kaip kiti.

Toks svetimumo sau ir kitiems pojūtis kelia dar didesnę sumaištį ir begalę klausimų apie tai, ar man pavyks iš to išsikapstyti.

Panašūs klausimai ir situacijos aptariami knygoje. Teiginius grįsdamas moksliniais įrodymais, kalbėdamas apie trauminę patirtį, autorius paliečia daugybę psichologijos temų.

Labiausiai man įstrigęs įrodymas buvo apie tai, jog trauminė patirtis paveikia smegenų veiklą taip, jog nuslopsta už kalbą atsakinga smegenų sritis. Tai reiškia, jog žmogui tampa sunku kalbėti apie tai, kas įvyko. Sunku rasti žodžius ne tik situacijai nusakyti, juo labiau tampa ypatingai sunku kalbėti apie savo emocijas ir jausmus.

Dar vienu įstrigusiu momentu yra autoriaus požiūris į psichikos sveikatos ligų diagnostiką. Nors autorius neneigia medikamentinio gydymo svarbos, tačiau kartu teigia, jog nesuprasdami žmogaus gyvenimo aplinkybių, galime labai suklysti parinkdami gydymo būdą. Tai dar kartą gražina prie fakto, kad žmogaus visapusiška gerovė yra jo asmeninių ir aplinkos visuma.

Žmogiškas ryšys, supratimas, leidimas kitam būti taip, kaip būnasi, ir jausti tai, kas jaučiasi, yra vienas svarbiausių kalbant apie pagalbą sau ir kitiems.

Atsižvelgiant į tai, knygoje pristatomi ir keli pagalbos įveikiant trauminę patirtį būdai.

Nors pagal pavadinimą tikėjausi kiek kitokio turinio, knyga man patiko. Kita vertus, mokslinių šaltinių gausa, kai kurie paaiškinimai apie smegenų veiklą man pasirodė kiek kebloki ir reikalaujantys didesnio pasigilinimo. Taip pat faktai leido sužinoti apie aptartų pagalbos metodų efektyvumą, tačiau radau labai mažai atsakymų į tai, o ką ir kaip žmogus gali daryti pats. Daugelis pristatytų metodų reikalauja specifinių aplinkybių ar darbo su terapeutu. Taigi šiuo atveju metodų pagrįstumo žinoti nepakanka jei nėra galimybių tai išbandyti pačiam.

Vis dėl to, net jei knygoje aprašomos idėjos ir nebus įgyvendintos praktiškai, neabejoju, jog jos taps puikiu kontekstu geriau suprantant traumas.


Įrašo iliustracija: https://images.unsplash.com/photo-1508557446787-73acf2380f97?ixlib=rb-1.2.1&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&auto=format&fit=crop&w=400&q=80

fb-share-icon

Post navigation

← M. Manson. Viskas yra sukrušta: knyga apie viltį
Padovanok sau dovaną – išmok atleisti →

Apie Atrandame kartu

Peržiūrėti visus įrašus

Palikite komentarą

Atšaukti atsakymą

    Naujausi įrašai

  • Martin Buber. Dialogo principas II
  • Laurent Gounelle. Intuicija
  • Ar viduje kažkas yra?
  • J. J. Kreisman ir H. Straus. Aš nekenčiu tavęs! Nepalik manęs…Kaip geriau suprasti ribinę asmenybę
  • Tolerancijos langas: pagalba vaikams ir paaugliams

    Draugaukime socialiniuose tinkluose

Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
YouTube

Kalendorius

2022 m. gegužės mėn.
Pr A T K Pn Š S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Bal    

Archyvai

  • 2022 m. gegužės mėn.
  • 2022 m. balandžio mėn.
  • 2022 m. kovo mėn.
  • 2022 m. vasario mėn.
  • 2022 m. sausio mėn.
  • 2021 m. lapkričio mėn.
  • 2021 m. rugsėjo mėn.
  • 2021 m. rugpjūčio mėn.
  • 2021 m. liepos mėn.
  • 2021 m. birželio mėn.
  • 2021 m. gegužės mėn.
  • 2021 m. balandžio mėn.
  • 2021 m. kovo mėn.
  • 2021 m. vasario mėn.
  • 2021 m. sausio mėn.
  • 2020 m. gruodžio mėn.
  • 2020 m. lapkričio mėn.
  • 2020 m. spalio mėn.
  • 2020 m. rugsėjo mėn.
  • 2020 m. rugpjūčio mėn.
  • 2020 m. liepos mėn.
  • 2020 m. birželio mėn.
  • 2020 m. balandžio mėn.
  • 2020 m. kovo mėn.
  • 2020 m. vasario mėn.

Ieškoti

Socialiniai tinklai

Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
YouTube
Visos teisės saugomos © Atrandame kartu-2022
error: Turinys apsaugotas !!