Galimi požymiai, rodantys, jog persistengiame investuojant į santykį
Įprasta sakyti, kad santykiai – tai dviejų krypčių gatvė. Todėl tai, ką investuojame į santykius, yra taip pat svarbu, ką jaučiamės iš jų gaunantys patys.
Tobuliausiu atveju gebame tiek imti, tiek duoti. Priešingu atveju, patenkame į „imančiųjų“ arba „duodančiųjų“ kategoriją. Taigi apie pastaruosius.
Duoti, investuoti į santykius linkę žmonės apibūdami kaip geraširdžiai, nesavanaudiški bei atjaučiantys. Dalijimasis jiems reiškia džiaugsmą, malonias patirtis. Deja, nebrėžiant ribų duodančiojo pozicija gali imti sietis su įvairiomis problemomis, kurių sprendimui labai svarbu palaikyti balansą ne tik duodant, bet ir imant.
Taigi, kokie požymiai gali rodyti, jog ši pusiausvyra buvo prarasta:
Beveik niekada nesakote „Ne“
Ar prisimenate situacijų, kuriose nepasakėte „Ne“, tačiau viduje jautėtės priešingai? Svarbu prisiminti, jog turime teisę atsisakyti, nepritarti ir mums nebūtina dėl to aiškintis.
Neturite laiko tik sau
Besąlygiškas noras padėti bei aktyvios pastangos, deja, nesustabdo mūsų laiko, kurį galime paskirti poilsiui.
Taip, kaip galime norėti dalyvauti kitų gyvenime, taip mums ne mažiau reikia ir pasirūpinti savimi. Tam, kad būtume produktyvūs, efektyvūs, pirmiausia, mums reikia kokybiškai pailsėti.
Susiplanuokite sau skiriamą laiką ir leiskite kitiems iš anksto apie tai žinoti.
Dažnai tampate daugumos problemų sprendėju
22.00 val. tačiau kažkas skambina su „pačiu būtiniausiu“ klausimu? Galbūt, galima išsijungti garsą ar tiesiog priminti sau, jog ne į visus skambučius privalome atsiliepti čia ir dabar.
Gyvenimas nuolat kupinas sumaišties
Galbūt, net sunkiai įvardinant priežastis jaučiame, jog gyvenimas kupinas sumaišties. Dėl to galime pasvarstyti, jog kuo daugiau investuojame į santykius, tuo daugiau pritraukiame norinčių „pasinaudoti šiomis investicijomis“, o tai neišvengiamai pasireiškia sumaištimi.
Pamiršote, ką reiškia jaustis laimingu
Nors dalijimasis yra labai svarbus santykių kūrimui ir palaikymui, visi su laiku pavargstame. To pasėkoje galime jausti stresą, įtampą, nerimą, depresiškumą. Dėl to šie ir kiti simptomai gali rodyti, jog santykiuose buvo prarasta pusiausvyra.
Keletas priežasčių, vertų prisiminti siekiant pusiausvyros tarp davimo ir ėmimo svarbą.
Pusiausvyra:
Apsaugo nuo išnaudojimo;
Padeda sumažinti tikimybę savo socialiniame rate turėti tik savo interesais besirūpinančius žmones;
Padeda mums suprasti, jog kitiems svarbu išmokti patiems pasirūpinti savimi;
Apsaugo nuo galimų apgailestavimo, kaltės išgyvenimų.
Parengta pagal: Power of positivity
Palikite komentarą