Atrandame kartuNežinau ar tiesiog nepripažįstu…
Kai dvejoju, esu pasimetime, neatrandu atsakymų... Kiek tame yra ne tiek nežinojimo, pasimetimo ar baimės dėl man svarbios situacijos, kiek
Skaityti toliau
- atrandamekartu@gmail.com
Geriausias egzaminas – gyvenimas
Joks egzaminas taip gerai nepatikrina žinių, kaip gyvenimas. Taigi kaip aš praktiškai ruošiausi dėmesingumo egzaminui. Situacija.
Skaityti toliau
N. G. Tawwab. Nusistatyk ribas, atrask ramybę
Pastaruoju metu turėjau tiesiog tikrą išpuolį prieš savo ribas. Kaip tik skaičiau N. G. Tawwab knygą „Nusistatyk ribas, atrask ramybę“,
Skaityti toliau
Kaip lengviau įveikti kritiką, kai esi itin jautrus?
Kritika itin jautriems žmonėms gali būti dideliu iššūkiu. Dėl to labai svarbu prisiminti, jog nesame vieni. Be to, tai, ką priimame kaip
Skaityti toliau
P. Casement. Mokausi iš paciento
Nemanau, jog daugelis šią knygą rinksis laisvalaikiu, tačiau noriu pasidalinti keliomis mintimis ar klausimais, kurie man liko skaitant atvejų
Skaityti toliau
O. Gadeckij. Vertybėmis grįsta psichologija
Senokai skaičiau kokią knygą, todėl pagalvojau, jog metas kažkam, apie ką girdėjau neblogų atsiliepimų. Deja, šią knygą pavadinčiau
Skaityti toliau
Kūno vaizdas. Kas tai ir kodėl toks svarbus?
Kadangi ant veido pasirodė didelis bėrimas, prisiminiau, jog niekada negalėjau pasidžiaugti tobula veido oda. Nors labai dėl to nesikrimtau,
Skaityti toliau
S. Forward. Emocinis šantažas
Jau kita šios autorės knyga, tačiau ta pati mano rekomendacija perskaityti. Paprastai, be jokių įmantrių terminų ir išvedžiojamų per
Skaityti toliau
D. Chopra, D. Ford, M. Wlliamson. Šešėlio efektas. Atskleidžiant tikrosios savasties galią
Po keleto puslapių jau buvau pasiruošusi knygos nebeskaityti. Man nelabai prie širdies kolektyvinės pasąmonės ir kolektyvinio šešėlio tema,
Skaityti toliau
I. Juodkūnė. Rytoj vėl patekės saulė
Labai dviprasmišką įspūdį palikusi knyga. Pradėsiu nuo teigiamos pusės. Knyga man patiko tuo, jog ji gali labai padėti suicidinių
Skaityti toliau
J. Picoult. Dviejų kelių knyga
Ar kartais prisimenate savo pirmąją meilę (arba kurią vėlesnę 😊), paieškote jos/jo socialiniuose tinkluose ir pagalvojate, kaip
Skaityti toliau
Sadhguru. Vidinė inžinerija. Jogo kelrodis į džiaugsmą
Turbūt daugelis yra matę žilabarzdį jogą – Sadhguru. Ir gal ne visiems mums kyla minčių, jog kadaise jis mėgo karstytis medžiais,
Skaityti toliau
Elif Shafak. Išeinančių medžių sala
Senolis pamatęs ant mano marškinėlių laumžirgį sako,- o žinai, papasakosiu kaip buvo mano jaunystėj. Atrodo, kad net saulė užtemo nuo
Skaityti toliau
J. Richardson. Nerimastingos mamos
Knyga mamoms, jų partneriams, bet kartu ir tiesiog norintiems geriau suprasti nerimą (o gal ir savo mamas). Autorė pastebi, jog dėl
Skaityti toliau
W. B. Irvine. Geras gyvenimas {pagal senovės stoikus}
Ar žinote, ko trokštate iš gyvenimo, ir kas iš to svarbiausia? Tokiu klausimu autorius pradeda knygą ir toliau teigia, jog galime turėti
Skaityti toliau
C. Doughty. Kai tavo veidas išnyksta dūmuose ir kitos istorijos iš krematoriumo
Gyvename mirtį neigiančioje kultūroje, kur jaunystės ir grožio akcentavimas lyg nepalieka vietos mirčiai ir jos įsisąmoninimo, priėmimo
Skaityti toliau
M. Paul. Vidinis ryšys
Turiu pripažinti, jog galvojau mintimis apie M. Paul knygą Vidinis ryšys nesidalinsiu, nes temos apie dvasingumą man gan asmeniškos ir
Skaityti toliau
M. B. Rosenberg. Nesmurtinis bendravimas. Gyvenimo kalba
Galbūt, daugelis iš mūsų turime patirčių, kurių nesinori prisiminti, ir momentų, kai taip norėjosi, jog kiti parodytų meilę, supratimą,
Skaityti toliau
O gal dar žingsnelį?
Teisinga – neteisinga, gerai – negerai ir kiti juoda – balta mąstymo pavyzdžiai man asocijuojasi su skaitliukais, kur rutuliuką galima
Skaityti toliau
S. Forward, C. Buck. Pinigų demonai
Kaip ir „Toksiški tėvai“, taip ir ši knyga man labai patiko. Gal net drįsčiau pasakyti, jog ją labai naudinga perskaityti visoms moterims.
Skaityti toliau
S. Schweblin. Stiklo akys
Trikdo ir šokiruoja, persmelkia iki kaulų, nerimą keliantis pasakojimas. Štai tokie ir panašūs žodžiai ant knygos viršelio mane taip pat
Skaityti toliau
Meik Wiking. Menas kurti prisiminimus
Pirma mintis pradėjus skaityti knygą – kokia graži tai gali būti dovana. Autorius nuostabiai suderina tiek mokslinių tyrimų rezultatus, tiek
Skaityti toliau
Jen Sincero. Sąmoningumas ir kasdienis tobulėjimas, kad įpročiai išliktų ilgam
Remdamasi asmenine patirtimi J. Sincero pasakoja, jog noras uždirbti, gauti pinigų prasidėjo nuo to, jog ji save nustojo tapatinti su nieko
Skaityti toliau
Martin Buber. Dialogo principas II
Nežinau, kiek laiko ruošiatės skaityti knygas jūs, bet šiai knygai aš ruošiausi daugiau nei 10 metų. Nepaisant to, atrodo, jog būtent dabar
Skaityti toliau
Laurent Gounelle. Intuicija
Vos tik pamačiau ją lentynoje – įsigijau. Turbūt, esu perskaičiusi visas šio autoriaus knygas lietuvių kalba. Ir turiu pripažinti, jog ši
Skaityti toliau
Ar viduje kažkas yra?
Jau kurį laiką mokausi brėžti ribas ir jų laikytis. Didesnį dėmesį riboms ėmiau skirti vienoje iš savo terapijų. Mano sesija baigdavosi
Skaityti toliau
J. J. Kreisman ir H. Straus. Aš nekenčiu tavęs! Nepalik manęs…Kaip geriau suprasti ribinę asmenybę
Labai man patikusi knyga apie ribinę asmenybę – ribinio asmenybės sutrikimo diagnostinius kriterijus, gydymą, socialinę pagalbą. Medžiaga
Skaityti toliau
Tolerancijos langas: pagalba vaikams ir paaugliams
Tolerancijos langas yra neuromokslu grįstas požiūris, skirtas psichikos sveikatos ir gerovės stiprinimui. Šis modelis padeda suprasti tai, kaip
Skaityti toliau
A. Tan. Malonumų rūmai
Į kokią avantiūrą leidotės ar leistumėtės vedini meilės? Ar paliktumėte šeimą, namus, draugus ir iškeliautumėte į nežinią tolimame
Skaityti toliau
E. Tolle. Šios akimirkos jėga. Dvasios nušvitimo vadovas
E. Tolle pasaulyje gerai žinomas autorius, kviečiantis tyrėti save, savo dvasingumą. Jo teigimu, buvimas tik šioje akimirkoje, čia ir dabar
Skaityti toliau
Čia ir dabar
Lygiai prieš savaitę baigėsi antrasis dėmesingumo mokymų blokas. Po dviejų intensyvių dienų išėjau pasivaikščioti ir sąmoningai
Skaityti toliau
A. Pattakos, E. Dundon. Savų minčių kaliniai
Kai daugelis dalykų tampa vis mažiau stabilūs, prasmės klausimas įgyja naujų atspalvių. Atsakymų į klausimus apie prasmę dažnai ieškoma
Skaityti toliau
Michailas Filiajevas, Lana Bojeva. Kita psichosomatikos pusė
Dar visai neseniai svarsčiau, kurią knygą pirkti – Nežinančiojo pasakojimai ar Kita psichosomatikos pusė. Teigiami atsiliepimai apie
Skaityti toliau
Meša Selimovičius. Dervišas ir mirtis
Taip malonu skaityti naujas, dar kvepiančias knygas, kurių lapus verčiant girdisi malonus šiugždėjimas. Tačiau šį kartą buvo ne taip.
Skaityti toliau
Užstrigęs gyvenime? Mąstymo būdo svarba pasirinkimams
Gyvenimo kokybė, priimami sprendimai neatsiejami nuo mūsų mąstymo būdo. Ir jeigu visada vadovausimės įprastu, fiksuotu mąstymo būdu,
Skaityti toliau
Viešasis kalbėjimas kelia nerimą?
Dėl karantino pakitus mokymosi, darbo režimui, sugrįžti prie įprasto ritmo gali būti pakankamai sudėtinga. Bendravimą akis į akį pakeitė
Skaityti toliau
Tikslų siekti kliudančių blokų įveikimas
Galvodami apie savo ateitį, dažnai susikuriame vaizdinį apie tai, kaip atrodysime, kokia aplinka mus sups ir dar daugybę dalykų. Toks
Skaityti toliau
Robin Sharma patarimai ankstyvos dienos pradžiai
Daugelio knygų autorius, Robin Sharma, sako, kad keliaudamas po pasaulį ir dalindamasis savo idėjomis, daugiausia dėmesio sulaukia kalbėdamas
Skaityti toliau
Streso poveikis kūnui
Mūsų kūnai yra pasirengę įveikti stresą, tačiau ilgalaikis, lėtinis stresas daro neigiamą poveikį skirtingiems organams bei jų
Skaityti toliau
Kai psichoterapeutas pasiūlo pasikonsultuoti su psichiatru
Įsivaizduokite, jog nusprendėte nukeliauti ilgą distanciją nepažįstamoje vietovėje. Gali būti, jog kelyje pasiklysite, susižeisite ar
Skaityti toliau
Padedančiojo sindromas. Kada esame pakankami?
Nors galima išgirsti, kad nieko nėra neįmanomo, tačiau savo prigimtimi ne visos problemos išsprendžiamos. Dėl to noras išspręsti tai, kas
Skaityti toliau
Pagalba sau ir savo kūnui
Trauminės, skausmingos patirtys gali užsilikti ne tik kaip prisiminimai apie išgyvenimus, tačiau ir kaip kūno pojūčiai. Skausminga patirtis
Skaityti toliau
Celeste Ng. Tobuli gyvenimai liepsnoja skaisčiau
Apibūdinta pakankamai skambiai, knyga man didelio įspūdžio nepaliko. Jautri, gyvenimiška, tačiau neįsimintina. Kaip ir rašoma anotacijoje,
Skaityti toliau
Ernesto Spinelli. Ne-žinančiojo pasakojimai
Ilgai žiūrėjau į šią knygą, kol galiausiai nusipirkau. Nedidelio formato, aštuonias egzistencialisto E. Spinelli aprašytas istorijas
Skaityti toliau
Debra Moffitt. Palaimos sodas. Kaip atrasti ir puoselėti moteriškumą
Sugrąžinusi į kadaise aplankytą Egiptą ir tą kvapų kupiną parduotuvę netoliese piramidžių, knygos pradžia mane labai įtraukė.
Skaityti toliau
Kankyo Tannier. Gydanti tyla
Galvojant apie vienuolius, man dažnai iškyla kalnų, šaltų vienuolyno sienų, atsiskyrimo, meditacijos vaizdai. Tačiau šios knygos
Skaityti toliau
Doreen Virtue. Angelai mūsų sargai/Kaip išgirsti angelus?
Skirtingos religijos, dvasinės praktikos naudojant skirtingus ar panašius žodžius kalba apie tai, jog šis gyvenimas tik iliuzija, kurioje
Skaityti toliau
Traumos išmintis. The Wisdom of Trauma. Gabor Mate
Kai žiūriu į žmogų, matau grožį, kančią ir neišsenkantį transcendencijos potencialą, – sako Gabor Mate. Depresijos, savižudybių,
Skaityti toliau
Ribos ir kaip pasakyti NE
Esame lyg įpratę daryti tai, ko iš mūsų tikimasi, atsakyti teigiamai ir nepriešgyniauti. Kodėl? Nes kartais taip tiesiog paprasčiau... nes
Skaityti toliau
Karma Brown. Eime su manim
Tai stipriai emociškai supurtanti knyga. Skaičiau šią knygą, analizavau ir vertinau iš situacijas naujo remdamasi psichologinėmis žiniomis.
Skaityti toliau
John Berger. Kaip menas moko matyti
Kažkas visiškai kito – knyga apie meną. Nepaisant to, menas, kaip ir psichologija, turi daugybę prasmių, o kaip pats autorius sako, jo
Skaityti toliau
Carl Gustav Jung. Atsiminimai, vizijos, apmąstymai
Tik nedaugelį knygų norisi kelti į aukščiausią lentyną, tačiau ši būtent tokia. Tokia, kuriai net ir toje lentynoje norisi suteikti
Skaityti toliau
Alenka Rebula. Šimtas vidinės galios veidų
Puiki vakaro knyga, ramiai grukšnojant kavą ar arbatą skaityti trumpas istorijas. Lyg ir paprasta, tačiau kažkuo žavinga knyga su begale
Skaityti toliau
Ryan Holiday. Vidinė tyla yra raktas
Gražus knygos viršelis, tačiau prieš kurį laiką perskaičius knygą, jos neatsivertusi negaliu prisiminti nieko įsimintino bei išskirtinio.
Skaityti toliau
D. Owens. Ten, kur gieda vėžiai
Daug dėmesio ir komentarų sulaukusi knyga (https://www.patogupirkti.lt/knyga/ten-kur-gieda-veziai.html). Ketvirtadalį jos bandžiau suprasti ir
Skaityti toliau
Melanie Fennell. Įveikite manką savigarbą. Knyga pagal receptą
Žmogaus požiūrį apie save galima išreikšti skirtingais žodžiais, tokiais kaip savivaizdis, savivoka, pasitikėjimas savimi, savigarba ir
Skaityti toliau
Wong Kiew Kit. Cigunas. Šaolino vienuolių slaptas mokymas
Paprastai mano susidomėjimas kokia nors sritimi greitai išblėsta, tačiau jau kuris laikas nuoširdžiai atlieku išmoktas ciguno praktikas. Dėl
Skaityti toliau
Kazuo Ishiguro. Palaidotas milžinas
Labai subtili. Turbūt nėra geriau šia knygą apibūdinančio žodžio kaip subtilumas. Knyga, kuri ir po keleto savaičių vis sukasi mintyse.
Skaityti toliau
Psichologinė įtampa, nuovargis ir perdegimas
Ar jau pasitikrinote, kiek įkrauta telefono baterija? Tai darote dabar? O vakar? Ar pasitikrinsite rytoj? Tikėtina, kad tikrai taip. Juk nesinori
Skaityti toliau
Santykyje su savimi ir kitais
Gyvenimo kelionė dažnai tampa bevertė be kokybiškų ir reikšmingų santykių. Santykiai, bendravimas, susietumas su kitais žmonėmis yra
Skaityti toliau
Simone de Beauvoir. Antroji lytis
Dar niekada neteko tiek derėtis su savimi kaip skaitant šią knygą. Gulėjo ji ilgai man prieš akis kaip priekaištas, kurio taip ir
Skaityti toliau
Šaolino vienuolio Shi Heng Yi įžvalgos apie asmeninį meistriškumą
Pirmą kartą Shi Heng Yi atsitiktinai pamačiau Youtube ir kaip niekad supratau, kokia jėga slypi vidinėje ramybėje bei gebėjime save
Skaityti toliau
Elif Shafak. Mečetė sultono dukteriai
Kaip malonus pasivaikščiojimas. Tokia man buvo ši Elif Shafak knyga. Kaip ir vaikščiojant vaizdingoje aplinkoje galima pamatyti daugybę
Skaityti toliau
Khenpo Sodargye. Laimė tave suranda, kai tu jos neieškai
Skaitant su budizmu susijusias knygas, dažniausiai prieš akis iškyla Budos statula, arbatos puodelis ar nuostabiai žydintys
Skaityti toliau
David Epstein. Žmogaus ribos. Kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje?
417 šaltinių, manau, yra tikrai pakankama autoriaus idėjai pagrįsti, kad specifinių įgūdžių, žinių gausa gali duoti daugiau naudos nei
Skaityti toliau
Rasa Mažionienė. Kūno terapija mano gyvenime
Knyga, kurios taip laukiau. Ir kokia ji nepaprastai graži. Taip, tikrai graži. Nuostabiai apipavidalintas viršelis, o prieš pradedant
Skaityti toliau
Draugaukime socialiniuose tinkluose
