- atrandamekartu@gmail.com
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2024/07/dj-johnson-mTH1CZWaX0Q-unsplash.jpg)
O jeigu apie emocijas, patirtis galvotume kaip apie pinigus?
Mes galime pasikalbėti apie tai, kiek pinigų turi kitas žmogus, …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2024/02/will-porada-ZaGcU6BxJEc-unsplash.jpg)
Apie stebėjimą, kai ribas brėžė kiti
Situacija kavinėje, man už nugaros įsitaiso du jauni vyrai. Panašu, …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2024/02/engin-akyurt-2u095regyBI-unsplash.jpg)
Iš asmeninių eksperimentų apie ribų brėžimą
Vienos paskaitos, kurią pradėjome ir baigėme dėmesingumo praktika, pabaigoje dalyvė …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/08/roxxie-blackham-MMlGbX9BmAo-unsplash.jpg)
Pasitikėjimą savimi stiprinti padedantys įpročiai
Galbūt kartais suabejojame savimi, savo gebėjimais ir imame savęs klausti …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/07/romina-farias-B5LZDN_t_fc-unsplash.jpg)
Prieš tai, kai kūnas pasako NE (įsisąmoninto tyrinėjimo pratimas)
Kūno siunčiamus signalus galime suprasti kaip įspėjimą, jog mūsų dalys …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/shelby-deeter-XlBjdtRqK8-unsplash.jpg)
Sukrečiančios patirtys ir santykiai
Neišvengiamai sukrečiančios patirtys atsiliepia santykiams. Smurtas ar apleistumas gali būti …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/julia-taubitz-tZqYudVcsP0-unsplash.jpg)
Gėdos reikšmė patyrus sukrečiančias patirtis
Gėda daugeliu atveju yra nemalonus išgyvenimas. Dar didesnę reikšmę gėda …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/erda-estremera-z9syOg3TAqY-unsplash.jpg)
Gynybos mechanizmai trauminės patirties kontekste
Antroji Nicabm (www.nicabm.com) diena apie gynybos mechanizmus patyrus sudėtingas, sukrečiančias …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/freestocks-jPbm9jU0SwU-unsplash.jpg)
Kaip padėti sau ir kitiems, kai reaguojant į stresą sustingstame?
Kelias dienas klausiau nuostabių Nicabm (www.nicabm.com) mokymų ir noriu pasidalinti, …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/naujas.jpg)
Kas gali padėti uždaryti kopriklausomo elgesio ratą?
Susipažinome su esminiais kopriklausomybei būdingais požymiais, todėl apžvelkime ir galimas …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/josue-michel-3w0M2-EmK1c-unsplash.jpg)
Kopriklausomybei būdingi požymiai
Koopriklausomas elgesys – tai tarpusavio santykiuose pasireiškiantis, psichologinės būsenos nulemtas …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/yuris-alhumaydy-mSXMHkgRs8s-unsplash.jpg)
Galimi požymiai, rodantys, jog persistengiame investuojant į santykį
Įprasta sakyti, kad santykiai – tai dviejų krypčių gatvė. Todėl …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/hannah-busing-Zyx1bK9mqmA-unsplash.jpg)
Kaip padėti sau sumažinti norą gelbėti kitus?
Sunku matyti mylimus, mums svarbius žmones kenčiančius, patiriančius sunkumus. Dėl …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/06/pmv-chamara-uWR8FcQMl5k-unsplash.jpg)
Kaip minčių ir emocijų slopinimas veikia mūsų sveikatą?
Galbūt, daugeliui mūsų pasitaikė situacijų, kada stengėmės negalvoti ar nejausti …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/05/helena-lopes-PGnqT0rXWLs-unsplash.jpg)
Kodėl nutrūksta draugystė?
Sutinkame daugybę žmonių. Vienus jų vadiname draugais, kitus pažįstamais, kolegomis …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/05/aaron-blanco-tejedor-VBe9zj-JHBs-unsplash.jpg)
Kaip padėti sau valdyti pyktį?
Pyktis gali būti stipri, užvaldanti emocija, nešanti svarbias žinutes apie …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/03/lindsay-henwood-7_kRuX1hSXM-unsplash.jpg)
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga. The Courage To Be Disliked
3. Kodėl žmonės gali keistis Jaunuolis: Pirmiausia, aptarkime kelis dalykus …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/03/hansjorg-keller-yTPz-MhSO2c-unsplash.jpg)
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga. The Courage To Be Disliked.
2. Mažai žinomas trečiasis milžinas Jaunuolis įėjo į filosofo studiją …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/03/minna-autio-oZUT7x06YvY-unsplash.jpg)
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga. The Courage To Be Disliked. Įžanga
Knyga, ilgai gulėjusi mano kompiuteryje nejudinama, bet lyg siųsdama vis …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/01/aron-visuals-3jBU9TbKW7o-unsplash.jpg)
Nežinau ar tiesiog nepripažįstu…
Kai dvejoju, esu pasimetime, neatrandu atsakymų… Kiek tame yra ne …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/01/linus-nylund-Q5QspluNZmM-unsplash.jpg)
Geriausias egzaminas – gyvenimas
Joks egzaminas taip gerai nepatikrina žinių, kaip gyvenimas. Taigi kaip …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2023/01/chris-jarvis-0Pf7fKRtDPI-unsplash.jpg)
Kaip lengviau įveikti kritiką, kai esi itin jautrus?
Kritika itin jautriems žmonėms gali būti dideliu iššūkiu. Dėl to …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2022/10/hanna-postova-oha7AANDiL8-unsplash.jpg)
Kūno vaizdas. Kas tai ir kodėl toks svarbus?
Kadangi ant veido pasirodė didelis bėrimas, prisiminiau, jog niekada negalėjau …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2022/03/toleranc.jpg)
Tolerancijos langas: pagalba vaikams ir paaugliams
Tolerancijos langas yra neuromokslu grįstas požiūris, skirtas psichikos sveikatos ir …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/suzanne-d-williams-VMKBFR6r_jg-unsplash.jpg)
Užstrigęs gyvenime? Mąstymo būdo svarba pasirinkimams
Gyvenimo kokybė, priimami sprendimai neatsiejami nuo mūsų mąstymo būdo. Ir …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/neonbrand-gYf49RB7bvE-unsplash.jpg)
Viešasis kalbėjimas kelia nerimą?
Dėl karantino pakitus mokymosi, darbo režimui, sugrįžti prie įprasto ritmo …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/photo-1589959864690-24091a905ea1_ixidMnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8ixlibrb-1.2.jpg)
Tikslų siekti kliudančių blokų įveikimas
Galvodami apie savo ateitį, dažnai susikuriame vaizdinį apie tai, kaip …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/david-mao-m0l5J8Lqnzo-unsplash.jpg)
Robin Sharma patarimai ankstyvos dienos pradžiai
Daugelio knygų autorius, Robin Sharma, sako, kad keliaudamas po pasaulį …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/gabrielle-henderson-HJckKnwCXxQ-unsplash.jpg)
Kai psichoterapeutas pasiūlo pasikonsultuoti su psichiatru
Įsivaizduokite, jog nusprendėte nukeliauti ilgą distanciją nepažįstamoje vietovėje. Gali būti, …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/photo-1475738384599-8cf3db232ffa_ixidMnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8ixlibrb-1.2.jpg)
Padedančiojo sindromas. Kada esame pakankami?
Nors galima išgirsti, kad nieko nėra neįmanomo, tačiau savo prigimtimi …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/09/romina-farias-B5LZDN_t_fc-unsplash.jpg)
Pagalba sau ir savo kūnui
Trauminės, skausmingos patirtys gali užsilikti ne tik kaip prisiminimai apie …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/08/atsisiusti-2.jpg)
Traumos išmintis. The Wisdom of Trauma. Gabor Mate
Kai žiūriu į žmogų, matau grožį, kančią ir neišsenkantį transcendencijos …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/03/atsisiusti.jpg)
Psichologinė įtampa, nuovargis ir perdegimas
Ar jau pasitikrinote, kiek įkrauta telefono baterija? Tai darote dabar? …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/02/remi-walle-UOwvwZ9Dy6w-unsplash.jpg)
Santykyje su savimi ir kitais
Gyvenimo kelionė dažnai tampa bevertė be kokybiškų ir reikšmingų santykių …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2021/02/lukasz-duszak-1gBJuH8KS0M-unsplash.jpg)
Šaolino vienuolio Shi Heng Yi įžvalgos apie asmeninį meistriškumą
Pirmą kartą Shi Heng Yi atsitiktinai pamačiau Youtube ir kaip …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/11/finan-akbar-HuC3cii5VA8-unsplash.jpg)
„Juokauju…“ ar čia slypi kažkas daugiau nei humoras?
Gebėjimas juokauti, humoro jausmo turėjimas yra puikus pagalbininkas kuriant psichologinį …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/10/nadine-shaabana-M_f3f8DGRg-unsplash.jpg)
Ribos. Savo ir kitų gerovei
Padidintas atsakomybės prisiėmimas, nuovargis, prasti santykiai su kitais ir kiti …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/10/11-Life-changing.Forgiveness-shutterstock_12.max-750x450-1.jpg)
Padovanok sau dovaną – išmok atleisti
Kas yra atleidimas? Kartais mus kas nors taip įskaudina, jog …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/09/860915-freedom-financial-istock-082119-1024x576.jpg)
Kaip aš pagalbos sau ieškojau…
Reiki meistrai, astrologai, ekstrasensai, būrėjai, mediumai ir psichologai… Nesu prieš …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/04/Photo-by-Marvin-Meyer-on-Unsplash.jpg)
Socialinės medijos. Kas ir kodėl mus taip traukia?
Jeigu užduočiau klausimą, kas yra socialinės medijos, tikriausiai, sulaukčiau kreivoko …
![](https://atrandamekartu.lt/wp-content/uploads/2020/04/Photo-by-Bench-Accounting-on-Unsplash-2-1024x684.jpg)
Žmogaus elgesys internete. Kaip daryti poveikį?
Vykstant greitai technologijų kaitai, neišvengiamai paliečiamos įvairios žmogaus gyvenimo sritys …
error: Turinys apsaugotas !!