Atrandame kartuPasakyti „NE“ svarbu. Bet ne mažiau svarbu – išgirsti kito „NE“
Daug kalbame apie ribas, apie gebėjimą pasakyti NE, apie tai, kad neprivalome visiems įtikti. Tačiau mažiau dėmesio atkreipiama į
Skaityti toliau
- atrandamekartu@gmail.com
Kai ne visada galiu padėti tam, kuris man svarbus
Kartais klientai iš minčių neišeina ilgiau nei jie užveria kabineto duris. Šiandien galvojau apie situacijas, kai žmonės
Skaityti toliau
Kalbėti apie kitą žymiai lengviau, nei kalbėti apie save?
Kai klausau žmonių kalbant apie santykius ir juose kylančias problemas, ne taip retai susimąstau, kad apie tą kitą žmogų sužinau daugiau,
Skaityti toliau
Nemoku pasakyti „NE”
Aš nemoku pasakyti „NE“!Ar tikrai? Ištarkite „ne“.Vis tik mokate? Problema ne tai, kad nemokate pasakyti „NE“.Tiesiog tai tampa daug
Skaityti toliau
Ar galima kalbėtis „per daug“?
Kai vakar konsultacijoje garsiai pasakiau žodžius „Jus itin daug kalbatės namuose“ (tėvų-vaikų santykiai) net pati savęs
Skaityti toliau
Gabor Mate. Kai kūnas sako ne. Slopinamo streso kaina
Ar turite polinkį kaupti emocijas? Jei taip, tai knygos autoriaus prognozės „kaupėjams“ nieko gero nežada. Teisingiau, gal reikėtų sakyti,
Skaityti toliau
Apie stebėjimą, kai ribas brėžė kiti
Situacija kavinėje, man už nugaros įsitaiso du jauni vyrai. Panašu, kad po vakarykščio vakarėlio, kažką užsisako. Kiek vėliau, kažkuo
Skaityti toliau
Iš asmeninių eksperimentų apie ribų brėžimą
Vienos paskaitos, kurią pradėjome ir baigėme dėmesingumo praktika, pabaigoje dalyvė paklausė, ar pati įprastai atlieku praktikas. Taip, iš
Skaityti toliau
Galimi požymiai, rodantys, jog persistengiame investuojant į santykį
Įprasta sakyti, kad santykiai – tai dviejų krypčių gatvė. Todėl tai, ką investuojame į santykius, yra taip pat svarbu, ką jaučiamės iš
Skaityti toliau
N. G. Tawwab. Nusistatyk ribas, atrask ramybę
Pastaruoju metu turėjau tiesiog tikrą išpuolį prieš savo ribas. Kaip tik skaičiau N. G. Tawwab knygą „Nusistatyk ribas, atrask ramybę“,
Skaityti toliau
Ribos ir kaip pasakyti NE
Esame lyg įpratę daryti tai, ko iš mūsų tikimasi, atsakyti teigiamai ir nepriešgyniauti. Kodėl? Nes kartais taip tiesiog paprasčiau... nes
Skaityti toliau
David Epstein. Žmogaus ribos. Kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje?
417 šaltinių, manau, yra tikrai pakankama autoriaus idėjai pagrįsti, kad specifinių įgūdžių, žinių gausa gali duoti daugiau naudos nei
Skaityti toliau
Ribos. Savo ir kitų gerovei
Padidintas atsakomybės prisiėmimas, nuovargis, prasti santykiai su kitais ir kiti „simptomai“ gali būti labai aiškiais signalais,
Skaityti toliau