• atrandamekartu@gmail.com

Kęstutis Marčiulynas Bo Haeng Sunim. Laiškai iš Drakono kalnų: dvasinis vadovas

Nedidelio formato knyga maloniam pasibuvimui su savimi. Lyg labai paprasta, bet kartu labai gili. Taip paprastai, žmogiškai į tą vidinę
Skaityti toliau

Gavin de Becker. Baimės dovana

Man labai patikusi knyga, kurią, pirmiausia, rekomenduoju merginoms, moterims ir mokytojams, kurie klasių valandėlių metu gali aptarti
Skaityti toliau

Pasitikėjimą savimi stiprinti padedantys įpročiai

Galbūt kartais suabejojame savimi, savo gebėjimais ir imame savęs klausti „Kaip galėčiau labiau pasitikėti savimi?“ Tam labai svarbu
Skaityti toliau

D. Zahariades. Psichologinis tvirtumas

Psichologinis tvirtumas – tai mūsų gebėjimas reaguoti į stresą nepalūžtant, susitvarkant su emocijomis ir ištvermingai einant
Skaityti toliau

Prieš tai, kai kūnas pasako NE (įsisąmoninto tyrinėjimo pratimas)

Kūno siunčiamus signalus galime suprasti kaip įspėjimą, jog mūsų dalys prarado vientisumą, susietumą. Tačiau vietoje to, jog dėmesį
Skaityti toliau

S. C. Hayes. Išlaisvintas protas

Šią knygą įsigijau senokai, bet vis laukiau tinkamo momento, kada jau galėsiu į ją pasinerti. Ir, deja, išnėriau su nepasiteisinusiais
Skaityti toliau

Sukrečiančios patirtys ir santykiai

Neišvengiamai sukrečiančios patirtys atsiliepia santykiams. Smurtas ar apleistumas gali būti tos reikšmingos ankstyvosios patirtys, kurių
Skaityti toliau

Gėdos reikšmė patyrus sukrečiančias patirtis

Gėda daugeliu atveju yra nemalonus išgyvenimas. Dar didesnę reikšmę gėda įgyja kalbant apie sukrečiančias patirtis. Ji lyg atspindi
Skaityti toliau

Gynybos mechanizmai trauminės patirties kontekste

Antroji Nicabm (www.nicabm.com) diena apie gynybos mechanizmus patyrus sudėtingas, sukrečiančias patirtis. Patyrus sudėtingas,
Skaityti toliau

Kaip padėti sau ir kitiems, kai reaguojant į stresą sustingstame?

Kelias dienas klausiau nuostabių Nicabm (www.nicabm.com) mokymų ir noriu pasidalinti, mano požiūriu, labai svarbiomis įžvalgomis. Pirmoji
Skaityti toliau

Kas gali padėti uždaryti kopriklausomo elgesio ratą?

Susipažinome su esminiais kopriklausomybei būdingais požymiais, todėl apžvelkime ir galimas pagalbos sau kryptis. Savivertės
Skaityti toliau

Galimi požymiai, rodantys, jog persistengiame investuojant į santykį

Įprasta sakyti, kad santykiai – tai dviejų krypčių gatvė. Todėl tai, ką investuojame į santykius, yra taip pat svarbu, ką jaučiamės iš
Skaityti toliau

O gal sustoti ieškojimuose?

Kai klausau ir žvelgiu į prieš mane sėdintį, savo sunkumą pasakojantį žmogų, dažnai galvoju, „Dievaži, bet koks tu stiprus/stipri“.
Skaityti toliau

Rasa Andrikienė. Labirintuose

Net jei nesidomite psichologija, gal domitės bent kiek savimi ir gyvenimu. Manau, kad šioje knygoje, kurioje autorė dalijasi klientų istorijomis
Skaityti toliau

Sam Akbar. Atsparumas stresui

Knyga, kurios galite nevargti skaityti, jei nesiruošiate nieko dėl savęs daryti. Psichologinį atsparumą autorė analizuoja pasitelkdama
Skaityti toliau

Geriausias egzaminas – gyvenimas

Joks egzaminas taip gerai nepatikrina žinių, kaip gyvenimas. Taigi kaip aš praktiškai ruošiausi dėmesingumo egzaminui. Situacija.
Skaityti toliau

Kaip lengviau įveikti kritiką, kai esi itin jautrus?

Kritika itin jautriems žmonėms gali būti dideliu iššūkiu. Dėl to labai svarbu prisiminti, jog nesame vieni. Be to, tai, ką priimame kaip
Skaityti toliau

S. Forward. Emocinis šantažas

Jau kita šios autorės knyga, tačiau ta pati mano rekomendacija perskaityti. Paprastai, be jokių įmantrių terminų ir išvedžiojamų per
Skaityti toliau

D. Chopra, D. Ford, M. Wlliamson. Šešėlio efektas. Atskleidžiant tikrosios savasties galią

Po keleto puslapių jau buvau pasiruošusi knygos nebeskaityti. Man nelabai prie širdies kolektyvinės pasąmonės ir kolektyvinio šešėlio tema,
Skaityti toliau

I. Juodkūnė. Rytoj vėl patekės saulė

Labai dviprasmišką įspūdį palikusi knyga. Pradėsiu nuo teigiamos pusės. Knyga man patiko tuo, jog ji gali labai padėti suicidinių
Skaityti toliau

J. Picoult. Dviejų kelių knyga

Ar kartais prisimenate savo pirmąją meilę (arba kurią vėlesnę 😊), paieškote jos/jo socialiniuose tinkluose ir pagalvojate, kaip
Skaityti toliau

J. Richardson. Nerimastingos mamos

Knyga mamoms, jų partneriams, bet kartu ir tiesiog norintiems geriau suprasti nerimą (o gal ir savo mamas). Autorė pastebi, jog dėl
Skaityti toliau

C. Doughty. Kai tavo veidas išnyksta dūmuose ir kitos istorijos iš krematoriumo

Gyvename mirtį neigiančioje kultūroje, kur jaunystės ir grožio akcentavimas lyg nepalieka vietos mirčiai ir jos įsisąmoninimo, priėmimo
Skaityti toliau

M. Paul. Vidinis ryšys

Turiu pripažinti, jog galvojau mintimis apie M. Paul knygą Vidinis ryšys nesidalinsiu, nes temos apie dvasingumą man gan asmeniškos ir
Skaityti toliau

M. B. Rosenberg. Nesmurtinis bendravimas. Gyvenimo kalba

Galbūt, daugelis iš mūsų turime patirčių, kurių nesinori prisiminti, ir momentų, kai taip norėjosi, jog kiti parodytų meilę, supratimą,
Skaityti toliau

J. J. Kreisman ir H. Straus. Aš nekenčiu tavęs! Nepalik manęs…Kaip geriau suprasti ribinę asmenybę

Labai man patikusi knyga apie ribinę asmenybę – ribinio asmenybės sutrikimo diagnostinius kriterijus, gydymą, socialinę pagalbą. Medžiaga
Skaityti toliau

Tolerancijos langas: pagalba vaikams ir paaugliams

Tolerancijos langas yra neuromokslu grįstas požiūris, skirtas psichikos sveikatos ir gerovės stiprinimui. Šis modelis padeda suprasti tai, kaip
Skaityti toliau

Michailas Filiajevas, Lana Bojeva. Kita psichosomatikos pusė

Dar visai neseniai svarsčiau, kurią knygą pirkti – Nežinančiojo pasakojimai ar Kita psichosomatikos pusė. Teigiami atsiliepimai apie
Skaityti toliau

Streso poveikis kūnui

Mūsų kūnai yra pasirengę įveikti stresą, tačiau ilgalaikis, lėtinis stresas daro neigiamą poveikį skirtingiems organams bei jų
Skaityti toliau

Wong Kiew Kit. Cigunas. Šaolino vienuolių slaptas mokymas

Paprastai mano susidomėjimas kokia nors sritimi greitai išblėsta, tačiau jau kuris laikas nuoširdžiai atlieku išmoktas ciguno praktikas. Dėl
Skaityti toliau

Psichologinė įtampa, nuovargis ir perdegimas

Ar jau pasitikrinote, kiek įkrauta telefono baterija? Tai darote dabar? O vakar? Ar pasitikrinsite rytoj? Tikėtina, kad tikrai taip. Juk nesinori
Skaityti toliau

Šaolino vienuolio Shi Heng Yi įžvalgos apie asmeninį meistriškumą

Pirmą kartą Shi Heng Yi atsitiktinai pamačiau Youtube ir kaip niekad supratau, kokia jėga slypi vidinėje ramybėje bei gebėjime save
Skaityti toliau

Mooji. Absoliuto alsavimas

Knyga, kurią atradau visiškai atsitiktinai. Niekaip nesulaukiau bibliotekininkės, todėl pradėjau žvalgytis, gal rasiu kažką
Skaityti toliau

Lankstukai, veikla savižinai, tyrimai (atsisiųskite)

Lankstukai Aš – Tu kalba. Atsisiųsite Skirtukai draugo dienai. Skirtukai atspausdinami, sukarpomi ir kiekvienas vaikas gali išsitraukti
Skaityti toliau

Psichologinis atsparumas

   Kartais atrodo, jog vieni neša visas pasaulio bėdas, kai tuo tarpu kitiems viskas lyg vanduo nuo žąsies nubėga. Kodėl taip yra, ar
Skaityti toliau

    Draugaukime socialiniuose tinkluose

Facebook
YouTube
YouTube
error: Turinys apsaugotas !!